Il primo metodo step by step
per chi ha poco tempo
ma vuole cucinare sano e organizzarsi in cucina,
una volta e per sempre!
Questo corso è per te se:
- non hai tempo
- sei sempre di corsa
- famiglia, lavoro e casa prendono tutte le tue energie
- non riesci a organizzarti in cucina
- tutti i giorni ti trovi davanti al frigo senza idee, pensando "... cosa cucino adesso?"
- il tuo carico mentale è appesantito anche dal dover pensare a più di 20 pasti alla settimana
- pensi di fare la spesa sbagliata e sprecare troppo
- pensi di avere un menu ripetitivo e non bilanciato
Questo corso ti permette di:
- organizzarti meglio in cucina, senza fatica
- avere più tempo per te e per gli altri
- vivere in modo più rilassato
- avere un menu sano, vario e bilanciato
- non avere sprechi in cucina e quindi spendere meno
Benvenuti in "Meal Prep in 5 step"
Il primo corso pratico che ti permette di organizzarti in cucina in modo semplice e immediato, risparmiare tempo e cucinare sano, vario e bilanciato.
Grazie al metodo Meal Prep in 5 step potrai vivere meglio, mangiare bene e spendere meno.
Il corso contiene:
- 2,5 ore di video-lezioni
- 20 dispense da leggere online, scaricare o stampare per organizzare la tua cucina dalla A alla Z
- 6 template da scaricare e stampare per ottenere migliori risultati
- oltre 50 ricette perfette per il Meal Prep
- accesso al gruppo Facebook riservato agli studenti del corso
I 3 bonus inclusi sono:
- 1 video-pratica per preparare insieme un menu settimanale in pochi minuti
- 1 playlist per cucinare in serenità
- 1 miniguida Come creare il tuo ricettario tra digitale e cartaceo
Le parole chiave del corso sono:
organizzazione + serenità + sostenibilità
Soddisfatti o rimborsati al 100%
Il modo migliore per sapere se questo corso è per te è provare.
Con il programma "Soddisfatti o rimborsati al 100%" puoi provare il corso "Meal Prep in 5 step" e poi decidere!
Se non è come te lo aspettavi, sarai rimborsata/o al 100%, fino a 15 giorni dall'acquisto del corso.
Contenuti del corso
- Cosa trovi nella sezione 3 (0:39)
- Meal Prep: introduzione e vantaggi (9:08)
- STEP 1 - Crea la tua masterlist (15:30)
- STEP 2 - Distribuisci i temi (6:58)
- STEP 3 - Crea il tuo menu settimanale in pochi minuti (8:18)
- STEP 4 - Crea la lista della spesa (facilmente e zero sprechi) (5:38)
- STEP 5 - Meal Prep Day: cucinare in anticipo (8:27)
- Il metodo Meal Prep in 5 step: SINTESI (8:06)
- Template: COSA C'È NEL FREEZER
- Template: LA LISTA DEGLI INDISPENSABILI
- Template: LA LISTA DELLA SPESA
- Template: LA MASTERLIST
- Template: MENU SETTIMANALI per il Meal Prep
L'autrice del corso
Mi chiamo Raffaella Caso, vivo a Milano e sono alla costante ricerca di una vita semplice e naturale.
Ho concentrato la mia esperienza professionale nella cultura dello sviluppo sostenibile. Ho lavorato per quasi 10 anni al Touring Club Italiano come coordinatrice dei programmi di sostenibilità e di certificazione.
Sono stata docente all’università Iulm per 8 anni (Master e Corsi di laurea) e nel 2007 ho fondato GreenStep, centro di studi e ricerche sul turismo responsabile.
Nel 2010 ho creato il sito BabyGreen, la guida online per famiglie sostenibili, dove propongo ricette semplici e veloci, soluzioni per una cucina più organizzata, menù mensili e settimanali, ma anche tante idee per una vita un po’ più green.
Il mondo di BabyGreen oggi è il mio lavoro principale, al quale affianco consulenze e gestione della comunicazione digitale per diverse aziende del settore ecobio e green.
Domande frequenti
Quando comincia e finisce il corso?
Il corso inizia adesso e non finisce mai! È un corso online completamente personalizzato: decidi tu quando iniziare e quando finire.
Per quanto tempo ho accesso al corso?
Dopo l'iscrizione, hai accesso illimitato a questo corso per tutto il tempo che desideri, su tutti i dispositivi che possiedi.
E se non sono soddisfatto del corso?
Se non sei soddisfatto del tuo acquisto, scrivi a [email protected] entro 15 giorni dalla data di acquisto e ti rimborserò completamente.
Cosa succede una volta acquistato il corso?
Avrai accesso immediato a tutto il materiale: i video, le dispense, i fogli di lavoro, i bonus, direttamente sul tuo account.
È un corso di cucina? Ci sono video-ricette?
È un corso di organizzazione in cucina: imparerai un metodo facile e veloce testato per organizzarti al meglio. Trovi video-lezioni con slide, stampabili, ricette e dispense. Non trovi video-ricette.
Dove trovo i BONUS del corso?
Troverai i 3 bonus all'interno del corso, insieme a tutti gli altri contenuti.
Come posso pagare?
Puoi pagare con carta di credito attraverso la piattaforma sicura e certificata di Teachable.
Chi posso contattare per informazioni e chiarimenti?
Puoi scrivere a [email protected] Rispondiamo da lunedì a venerdì. Sabato ci riposiamo e domenica facciamo il nostro Meal Prep!